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第一：找朋友求助爱上一个人很容易，可忘记一个人很难。每当夜深人静，思念就有不由自主地袭来。这个时候，如果你的意志力不够坚韧，可以向朋友求助，让他陪你喝酒或者聊天，一定要阻止自己去联系她。
学会爱自己，努力赚钱。让自己变得忙碌吧，这样就不会天天胡思乱想了。更何况，一个人赚很多钱了，职业顺利了，就有更多的机会遇到更好的人。新的恋情可以让你忘记过去的恋情，起码是可以让你释怀过去。
不要说出口，就让爱意留在心中大多数人喜欢上了一个人就会选择奋不顾身，只考虑自己，的确是为了满足自己，不让自己留下遗憾，可是你却在无形中给别人带来的困扰。
爱上一个不该爱的人，怎办？爱上一个不该爱的人是一种非常痛苦的经历，然而你可以考虑下面内容技巧来克服这种情况：承认现实：你需要承认现实，认识到你们之间的关系是不可行的，不应该继续下去。
爱上不该爱的人爱上别人的人其实，一个人的心意发生了改变，是可以提前察觉到的，从这4个征兆就可以看出来，他的心里已经爱上了别人，女人，不要再犯傻了。
1、人一旦爱上一个不该爱的人，最后的结局也只能是撕破脸皮，两个人变成特别的人。倘若两个人的关系闹的特别肌肉僵硬，也极有可能会变为仇敌。
2、爱上一个不该爱的人是何感觉？大概就是，进一步没资格，退一步舍不得，连对方的喜怒哀乐都要从旁人口中听说。其实时刻久了也就释怀了，可能是哪辈子欠了他的，要这辈子来还，就当是情债一场，现在看开了就好了。
3、失去对方时感到痛苦，那么证明你根本不是爱她，你只是想占有她，而当你的占有欲不能得到满足时你才会痛苦。
4、明知不可以，偏要喜欢你，许多人都是这样！然而很多时候往往会伤害到自己。
寻找其他出路：尝试与其他人建立深层次的友谊或恋爱关系，以帮助你逐渐淡忘对不应该喜欢的人的情感。寻求心理咨询：如果你发现无法自己应对这种情感，或者情感困扰影响了你的生活质量，考虑咨询心理医生或心理治疗师。
承认现实：你需要承认现实，认识到你们之间的关系是不可行的，不应该继续下去。你需要放下你对他/她的幻想和期望，接受这个事实。寻求支持：与家人、朋友或心理医生交谈，寻求支持和帮助。
如果对方是单身，就可以去坚持一下。如果我们喜欢上不该喜欢的人，而且对方也属于单身的情况，也是可以去争取一下的，说不定两个人也是可以在一起。也可以做朋友。
喜欢一个不该喜欢的人，要根据具体情况来看：如果会影响到对方的生活，直接放弃比较好，最好连朋友都不要做，否则受伤的只有自己，在心里默默祝福他，有一种爱叫做放手，只要想到他快乐你就会快乐了。
办法一：默默地继续喜欢，直到自己喜欢上另外一个人在你正是喜欢的时候，让你放弃喜欢的人是很难的事务。因此，不如把这种喜欢再升华一下，不求结局，只要喜欢的经过便可。
喜欢上一个不该喜欢的人是一种很常见的情感难题。我们需要冷静地思索自己的情感、理性地分析这种情感的意义和价格、并提出解决方案。只有这样，我们才能更好地处理类似的情况，让自己更加成熟和坚韧。
