小白菜豆腐汤的做法简单又好吃视频 小白菜豆腐汤的营养功效

一、小白菜豆腐汤的做法简单又好吃?

【小白菜豆腐汤】

所需食材:小白菜1把;豆腐半块;小葱适量;鸡蛋黄1个;水淀粉适量。

小白菜豆腐汤的做法及步骤:

1.买回来的新鲜小白菜去掉老叶,然后在淡盐水中浸泡半小时左右,尽量的将其上面附着的尘土等清洗干净,淡盐水也能起到杀菌的作用,然后反复清洗捞出。豆腐准备半块就够,清水冲洗一下。

2.取半块豆腐切块,锅中加入适量的水,水开加一勺盐,再下豆腐焯水,水开捞出备用。

3.就着焯豆腐的热水,下入小白菜焯烫一下,变色立即捞出,过冷水备用。

4.小白菜切碎,攥掉水分,大葱去皮洗净,切碎,这道汤不加油,大葱可以多放点,特别提味。

5.所有的食材都准备好。

6.锅中加入适量的水,水开加入焯过水的豆腐,再次烧开。

7.鸡蛋黄打散,加几滴料酒搅拌均匀,去掉腥味。然后用开水冲一下蛋黄,立即倒入锅中,这样蛋黄比较散不成片,喜欢成片的直接倒入锅中就好。

8.最后下入白菜碎,看这颜色多诱人,焯过水的白菜颜色嫩绿,特有食欲。加入盐、胡椒粉调味,倒入葱花,加入适量的水淀粉勾芡,出锅即可。也可以加香油或者橄榄油或者喜欢的油调味

二、小白菜炖豆腐汤怎么做好吃又简单?

【步骤一】:把豆腐改刀切成1-2厘米左右大小的方块,放入碗中,同时放入一勺盐,添水没过豆腐浸泡10分钟,用以去除豆腐的豆腥味。

【步骤二】:把小白菜清洗干净改刀切成小段、大蒜切成小颗粒、香葱切成末,分别装盘备用。

【步骤三】:锅中放少许油烧热,把蒜末放入锅中小火炒出香味。

【步骤四】:蒜末炒出香味,放入2勺面粉,继续小火把面粉炒出香味。

【步骤五】:面粉炒至微黄,倒入适量的冷水,用勺子搅拌均匀,把面粉搅撒,然后放入冷水芝麻酱,继续搅动把芝麻酱搅撒,开大火烧开。

【步骤六】:汤汁烧开,把豆腐捞出来,放入锅中,大火烧开用小火炖煮5分钟。

【步骤七】:豆腐炖煮5分钟,把小白菜放入锅中,同时放入盐勺、鸡精勺,搅拌一下,继续炖煮2分钟,把白菜炖煮熟。

【步骤八】:白菜炖煮熟,放入十几粒枸杞,稍微搅动一下,出锅装盘,撒上香葱成菜。

三、小白菜豆腐汤?

用料

豆腐200克

小白菜200克

生姜适量

大蒜适量

葱白适量

蔬之鲜适量

猪油适量

盐适量

做法

1/13 将豆腐洗净切小方块泡在淡盐水中,等用时过滤起来

2/13 将生姜大蒜葱白切碎备用

3/13 将小白菜清洗干净切段备用

4/13 坐锅开中火放入适量的猪油煎化

5/13 放入生姜大蒜葱白煸出香味

6/13 放入适量的水(看自己的食材多少来决定)

7/13 锅里水烧开后熬3分钟左右(使其汤的味道更浓)在放入豆腐

8/13 将豆腐煮3分钟左右就可以放入小白菜杆接着用铲子翻动一下

9/13 随后放入小白菜叶子用铲子翻动一下

10/13 菜都变绿色了就放入适量的盐调味锅里的汤沸腾后即可关火了

11/13 关火后放入适量的蔬之鲜搅均匀

12/13 小白菜豆腐汤就做好了 盛出来装在汤碗里即可

13/13 小白菜豆腐汤成品

四、小白菜虾球豆腐汤的做法?

虾仁解冻,食材洗净。 豆腐切小块,小白菜切段,葱姜切末。

锅加清水烧开,下入葱姜末,豆腐,虾仁,盐,煮4-5分钟。

在下入小白菜煮1分钟,关火,撒上白胡椒粉,淋少许香油。 盛出装入大碗内。

五、小白菜豆腐汤面的做法?

小白菜豆腐汤面做法如下

1把小白菜和豆腐买回来,把姜切成丝

2在锅里放少许油

3油烧热以后放入姜丝炒一下

4再放入适量的清水

5

水开后依次放入小白菜和豆腐,加盐

6

放入味精,鸡精,用勺子轻轻推一下

7

把小米椒和大蒜切碎,加入盐和酱油,再放点煮菜的汤

8

煮好倒在一个碗里,最后洒点葱花就可以上桌了

六、小白菜冻豆腐汤的做法?

【主料】:老豆腐(北)500克、大白菜510克、五花肉200克。

【配料】:大葱15克、蒜子3瓣、生姜10克、小米椒3个。

【调料】:八角1个、食用油30克、生抽20克、老抽5克、料酒20克、食用盐6克、白糖2克、胡椒粉1克、香醋8克、芝麻香油5克。

【准备工作】:

1、做白菜炖豆腐最好选择老豆腐(北豆腐),因为老豆腐更瓷实,不容易碎,而且炖的时间越长就越好吃。首先把豆腐切成自己喜欢的形状(比如三角形、长方形、正方形),不管切成什么样的形状,都不要切太大和太薄,如果切太大或者太薄的话就很容易碎,但也不要太小或者太薄,太小不好看,太薄会没口感。厚度可以控制在0.8-1厘米之间,切好后放一旁备用。

2、准备1棵大白菜,在根部上一点的位置切上一刀,这样就可以把白菜叶子一片一片剥开,分开后再多冲洗几遍,洗好后控水。

3、把大白菜用手撕成块,白菜帮撕块,白菜叶子可以撕大块些,撕好后放一旁备用。用手撕出来的白菜要比用刀切出来的更入味,因为手撕的断面更大,且不规则。换言之就是有更大的面积来接触调料的味道。

4、家里有五花肉的话可以配些进去会更香,真正我们要取的不是肉,而是要它这点猪油,所以家里有猪油的就直接用猪油即可。把五花肉去皮,清洗干净后切成片备用。

5、要想菜肴香,葱姜蒜肯定少不了,这是必备的增香料头,大葱切成葱花,蒜子切小片,生姜切成小片,另外我还加了3个增辣的小米椒,不喜欢辣的可以不加,把小米椒切成小圈即可。

七、小白菜豆腐汤家常做法?

步骤1

水豆腐一块,先烧开水把豆腐煮一下捞出,晾到手温后改刀切,切成1厘米见方的小块

步骤2

炒锅加水,水量按照人口的数量来填加,我放了有四小碗的水量,加入冷水后直接放入豆腐块,煮

步骤3

这是小白菜,清洗干净后我用开水烫了一下,没有用锅内烧水煮的方式,就是用水壶烧开水后浇烫一下,然后马上放入冷水中过凉,攥干出来

步骤4

把豆腐烧开后小火煮5分钟左右,同时放盐调味,不要放酱油,蚝油等这些调料,越清淡越好

步骤5

放入处理好的小白菜继续加热烧开,其实就是用洗干净的小白菜不用烫,直接放入锅内也可以,我是习惯性给烫了一下

步骤6

最后放一点细细的胡萝卜丝和葱花搅匀了,再滴入几滴香油出锅

烹饪技巧

我觉得这道清淡的汤不要放酱油,蚝油这些有颜色味道浓的调味品,但如果您自己喜欢也可以放,像我这样只放盐,最后几滴香油增香,吃起来清爽不油腻,非常开胃,做早餐,午餐或者晚餐的汤水都是极好的

最后的胡萝卜我就是用擦丝工具直接擦到锅内,有一点就可以,调色用,不然青菜豆腐里的颜色有点寡淡,放几丝胡萝卜增加一点色彩,不要多,多了口感发甜就不好吃了

香油要滴入几滴,不要倒一勺,几滴提味,一勺就坏了,吃不进去了

八、怎样做小白菜豆腐汤?

食材:豆腐150克,小白菜一把,粉丝50克,虾米紫菜适量。

做法:

1.先把小白菜择好洗干净,沥水备用。粉丝用冷水泡一下。

2.把豆腐切成细条。

3.锅中热油,放入葱姜蒜和干红辣椒段爆香后,把豆腐放入翻炒四五下,加两碗冷水烧开

4.放入粉丝、虾米、紫菜,加各种调料:精盐、十三香、黑胡椒粉、生抽、白醋,烧开后放入小白菜,煮两分钟后倒入适量淀粉水,搅拌一下就可出锅。

九、小白菜干豆腐汤家常做法?

材料:小白菜400克、豆腐500克、葱姜共30克、植物油50克、盐3克、味精5克、大葱5克、姜5克、鸡精2克。

做法:

1、姜切末,葱切丝。将豆腐切成小块,放入沸水锅中煮熟。

2、小白菜洗净后切成段,放入豆腐块锅内煮熟后倒出。

3、锅烧热,放油适量,放入葱姜炒香后加入白菜翻炒。

4、将锅置于旺火上,放入植物油烧热,将葱末和姜末炸出香味,加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜。

5、炖至白菜和豆腐块融为一体时,撒入味精和鸡精即可。

十、小白菜豆腐汤的做法?

 材料:小白菜100克,豆腐250克,细盐、味精、小麻油各适量。

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做法

  1、小白菜摘去根和黄叶,洗净,滤干,横切一刀。

  2、豆腐切厚片。

  3、起汤锅,放水1大腕。先倒入豆腐,加细盐适量。用大火烧沸汤后,再倒入小白菜。继续烧开5分钟,加味精,淋上小麻油,装碗。

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